Month: May 2014

10 Buah Yang Membantu Menurunkan Tekanan Darah Hipertensi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat menyebabkan komplikasi serius terutama penyakit jantung dan stroke. Orang yang memiliki tekanan darah di atas normal harus berusaha menurunkan tekanan darahnya dengan berbagai cara menurut rekomendasi dokter. Salah satu faktor kunci perawatan tekanan darah tinggi dalah pengaturan menu makanan. Beberapa jenis buah-buahan diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah. Berikut beberapa …

10 Buah Yang Membantu Menurunkan Tekanan Darah Hipertensi Read More »

7 Bahan Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi (HTN) merupakan masalah kesehatan yang bisa menimbulkan masalah lain jika tidak segera diatasi. Hipertensi merupakan faktor utama penyebab berbagai penyakit kronis seperti serangan jantung, stroke, penyakit finja, penyakit arteri, dll. Padahal pada umumnya penyebab darah tinggi sulit diketahui secara medis. Biasanya manusia baru sadar ketika dirinya melakukan tes tekanan darah. …

7 Bahan Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi Hipertensi Read More »

5 Jenis Buah-Buahan Yang Boleh Dimakan Saat Diet

Ada yang bilang saat sedang diet sebaiknya membatasi asupan buah-buahan yang mengandung kalori dan karbohidrat tinggi. Kabarnya sih bisa bikin berat badan tak kunjung turun. Buah-buahan sendiri sebenarnya merupakan sumber energi dan gizi yang memberikan nutrisi yang dibutuhkan termasuk serat. Buah meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sistem pencernaan, memberikan cahaya pada kulit, …

5 Jenis Buah-Buahan Yang Boleh Dimakan Saat Diet Read More »

3 Sayuran Penurun Tekanan Darah Tinggi Hipertensi

Ada beberapa macam sayuran tertentu yang dinilai efektif untuk menurunkan atau mengontrol hipertensi, sehingga tidak ada salahnya bagi anda yang mempunyai darah tinggi untuk terus mengonsumsinya setiap hari. Sayuran-sayunran ini mudah dijumpai dan harganya pun sangat terjangkau, apa saja itu? Berikut ulasannya..  Sayuran merupakan makanan bergizi yang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi sayuran juga dianggap …

3 Sayuran Penurun Tekanan Darah Tinggi Hipertensi Read More »

Manfaat Kedelai Hitam Bagi Kesehatan

Kedelai hitam tidak sepopuler kedelai kuning. Namun, di balik kulit gelapnya tersimpan beragam manfaat untuk kesehatan. Di Indonesia, kedelai telah menjadi bahan baku makanan sehari-hari seperti tempe dan tahu. Selain tahu dan tempe, kedelai sebagai sumber pangan dapat dikonsumsi melalui berbagai produk olahannya seperti susu kedelai, protein kedelai, kecap, dan tauco. Kedelai merupakan salah satu …

Manfaat Kedelai Hitam Bagi Kesehatan Read More »