Fitpedia

Tentang Olahraga dan Kesehatan

9 Penyebab Yang Membuat Metabolisme Melambat

#TipsKesehatan #Kesehatan #Sehat #DietApakah anda termasuk orang yang proses metabolismenya lambat? Banyak faktor yang membuat metabolisme seseorang lambat seperti berat badan, asupan gizi, jenis kelamin, usia dan lain sebagainya. Selain itu ada penyebab spesifik lainnya yang membuat metabolisme melambat, dikutip dari kompas.com beberapa diantaranya adalah sebagai berikut : 1. Kekurangan Protein Protein mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan otot. Protin mampu meningkatkan metabolisme sampai 35 …

9 Penyebab Yang Membuat Metabolisme Melambat Read More »

7 Tips Sederhana Meningkatkan Metabolisme Tubuh

#TipsKesehatan #Kesehatan #Sehat #PolaMakan #TidurMeningkatnya metabolisme dapat mendorong pembakaran lemak lebih cepat sehingga membantu menurunkan berat badan. Daripada anda menjalani diet ketat yang menyiksa, lebih baik anda memfokuskan diri untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Adapun cara-cara berikut ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh anda. Tingkatkan Metabolisme Tubuh Dengan Gaya Hidup Sehat 1. Mengonsumsi makanan bergiziTingkatkan asupan protein. Selain itu …

7 Tips Sederhana Meningkatkan Metabolisme Tubuh Read More »

5 Cara Sederhana Mempercepat Metabolisme Tubuh

Tidak semua orang memiliki metabolisme yang baik. Sebagian orang ada yang metabolismenya lambat, dan hal ini bisa juga disebabkan karena faktor genetik. Namun demikian bukan berarti masalah tersebut tidak bisa diatasi. Penelitian terbaru bahkan menunjukkan bahwa tubuh sebenarnya bisa ‘dikelabui’ untuk membakar kalori dengan lebih efisien, khususnya ketika anda berolahraga. Proses metabolisme adalah hal yang penting …

5 Cara Sederhana Mempercepat Metabolisme Tubuh Read More »